Di era serba cepat seperti sekarang, kalimat seperti "keseimbangan hidup" dan "self-care" makin sering muncul di timeline kita. Tapi lucunya, makin banyak kita membacanya, makin sulit rasanya menerapkannya. Waktu terasa habis untuk kerja, scroll medsos yang bikin overthinking, dan tekanan untuk selalu terlihat sibuk. Padahal, self-healing itu tida